Fürsorge für sich selbst und Ihr Neugeborenes nach der Geburt

Hier finden Sie alles, was Sie wissen müssen, um sich während der Wochen nach der Geburt um Ihr Neugeborenes und sich selbst zu kümmern. Dieser Kurs umfasst Ernährung, Schmerzen, Komfort und mehr.

Mehr in der Schwangerschaft

Einige der häufigsten Fragen, die wir über Elternschaft haben, sind wirklich die alltäglichen, niederen und schmutzigen Fragen. Die grundlegende Antwort auf alle Fragen der Erziehung ist, auf dein Baby und deinen Instinkt zu hören. Zögere nie, jemanden zu fragen, was für ihn funktioniert hat, benutze, was du brauchst und wirf den Rest weg.

Wickel- und Kordelpflege

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Ob Sie Stoffwindeln, Einwegartikel oder eine Kombination verwenden, Ihr Baby benötigt in der Regel mindestens 8-12 Windeln pro Tag. Einige Babys werden mehr Windeln tragen als andere, einige weniger. Sie müssen ein paar kleine Windeln zur Verfügung haben, zu wissen, dass Ihr Baby schnell aus ihnen herauswachsen wird. Versuchen Sie, zwei Pakete mit Windeln in Neugeborenengröße zu kaufen. Stoffwindeln können es teuer machen, die zusätzlichen Größen zu kaufen. Viele Stofffamilien wählen entweder Einwegartikel oder einen Service für die ersten Wochen, bis Ihr Baby in eine durchschnittlichere Größe passt. Wenn Menschen Windeln als Geschenk verschenken wollen, bitten Sie um eine kleine Größe (nicht für Neugeborene).

Das Wickeln eines Neugeborenen ist nicht schwierig. Halten Sie immer die sauberen griffbereit und bringen Sie alles, was Sie brauchen, an einen Ort, bevor Sie die alte Windel entfernen. Vergewissern Sie sich, dass sich das Baby auf einer sicheren Unterlage befindet und lassen Sie es nicht unbeaufsichtigt, selbst kleine Babys können rollen. Für Anfänger empfehlen wir, das Baby komplett auszuziehen. Das erspart dir am Ende etwas Wäsche. Jungen und Mädchen können dich besprühen, also pass auf.

Nabelschnurpflege

Ihr Praktizierender sollte Ihnen genau sagen, wie Sie das Kabel pflegen sollen, aber gehen wir die Grundlagen durch.

Das Kabel muss sauber sein, um eine Infektion zu verhindern. Zu den Anzeichen einer Infektion gehören:

  • Rötung
  • Schwellung
  • Geruchsbelästigung

Das Kabel fällt innerhalb weniger Wochen ab.

Baden mit Ihrem Neugeborenen Baby

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Das Baden von Babys kann sehr lustig sein. Der Schlüssel dazu ist Flexibilität.

Babys werden nicht sehr schmutzig. Und trotz gegenteiliger Hinweise brauchen Sie nicht jeden Tag ein Bad. Wenn sie sie jedoch genießen, bist du herzlich eingeladen, sie täglich zu baden.

Wie bei jeder Babyaufgabe ist es wichtig, die Ausrüstung vor dem Start zu sammeln. Sobald du bereit bist, gibt es ein paar Möglichkeiten, es zu tun:

  • Bade das Baby mit dir in der Wanne.
  • Verwenden Sie eine Babywanne für den Senker.
  • Waschlappen- und Waschbeckenbad

Während man über das Baden und Sauberhalten des Babys spricht, ist es wichtig zu erwähnen, dass Seifen die Haut des Babys normalerweise trocken halten können. Andere Babys sind sehr empfindlich gegenüber Chemikalien, die selbst in den schonendsten Reinigungsmitteln enthalten sind. Diese auf ein Minimum zu reduzieren, ist eine gute Idee, besonders je kleiner das Baby ist.

Ein weinendes Baby beruhigen

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Bevor Sie sich ansehen können, wie man ein weinendes Baby beruhigt, ist es wichtig, dass Sie wissen, warum Babys weinen. Hier ist eine unvollständige Auflistung dessen, was ein Baby zum Weinen bringen könnte, einige könnten Sie überraschen:

  • hunger
  • DirtyWet Windel
  • Schmerzen
  • Lonely
  • Frustriert
  • Überreizt
  • Müde
  • Gelangweilt

Genau wie Erwachsene können unsere Babys viele emotionale Situationen durchlaufen, die sie unfähig machen, damit umzugehen. Während es Hinweise auf die meisten Probleme vor dem Weinen gibt, ist Weinen das einzige sichere Zeichen dafür, dass das Baby nicht glücklich ist oder etwas braucht.

Herauszufinden, dass etwas nicht immer einfach ist. Das Ausprobieren der Grundlagen wie Füttern, Halten, Wechseln usw. könnte die meiste Zeit funktionieren und wieder andere nicht. Nimm das Weinen deines Babys nicht persönlich und weiß, dass du es nicht immer stoppen oder verhindern kannst.

Hier sind einige Tipps für den Umgang mit einem weinenden Baby:

  • Baby festhalten
  • Baby in einer Decke bündeln
  • Baby füttern
  • Wickeltuch
  • Die berüchtigte Autofahrt
  • Rock Baby
  • Machen Sie einen Spaziergang mit dem Baby im Tragetuch oder einem anderen Träger.
  • Verwenden Sie weißes Rauschen (Staubsauger, Dusche, Haartrockner, Klebeband).
  • Music
  • Bewegung (Halten Sie das Baby fest, während sich die Waschmaschine dreht oder auf dem Trockner, lassen Sie es nicht allein, auch nicht in einem Autositz).
  • Was auch immer funktioniert!

Das Wissen um die Signale Ihres Babys und die Kenntnis Ihrer Grenzen kann sehr hilfreich sein. Es wird Tage geben, an denen das Weinen zu dir kommen könnte. Haben Sie keine Angst davor, dass sich jemand anderes um das Baby kümmert, während Sie spazieren gehen oder duschen. Wenn Sie sich wirklich frustriert fühlen und allein sind, versuchen Sie, das Baby an einem sicheren Ort zu platzieren (Autositz auf dem Boden, Krippe, etc.), während Sie schnell duschen oder in einem anderen Raum für ein paar Minuten Musik aufdrehen. Ruf einen Freund an, bitte um Hilfe. Keine Angst, wir haben alle diese Tage, und das bedeutet nicht, dass du ein schlechter Elternteil bist. Es bedeutet, dass du ein Mensch bist.

Körperliche Veränderungen in der Mutter nach der Geburt

Während Sie davon träumen können, Ihre alte Kleidung zu tragen, sobald das Baby geboren ist, wird es im Allgemeinen nicht so für viele Frauen passieren.

Es hat neun Monate gedauert, bis sich Ihr Körper für das Baby aufgebaut hat, und es wird Zeit brauchen, um zu Ihrem „normalen“ Selbst zurückzukehren, obwohl die Größe immer leicht verändert werden kann.

In den ersten Tagen wirst du vielleicht bemerken, dass du die ganze Zeit sehr warm bist, vielleicht sogar stark schwitzend. Dies ist in der Regel auf hormonelle Veränderungen zurückzuführen und hilft Ihrem Körper, sich von den Flüssigkeiten zu befreien, die sich angesammelt haben, um das Baby und die Plazenta zu versorgen. Dies ist in der Regel nicht schmerzhaft, sondern nur ärgerlich.

Nach Schmerzen

Nach den Schmerzen sind die Kontraktionen, die Ihrer Gebärmutter helfen, zu ihrer normalen Größe zurückzukehren. Sie beginnen nach der Geburt des Babys und sind normal und natürlich und bringen die Plazenta heraus. Für stillende Mütter kann das während der Stillzeit freigesetzte Oxytocin dazu führen, dass Sie direkt nach der Geburt und in den ersten Tagen der Stillzeit einige Krämpfe bemerken. Dies ist ein gutes Zeichen dafür, dass dein Körper funktioniert. Wenn Sie Schwierigkeiten beim Ausstoßen der Plazenta haben oder zu stark bluten, versuchen Sie, das Baby zu stillen, wenn das nicht funktioniert, wird in der Regel eine Gebärmuttermassage eingeleitet, und dann wird Ihnen ein Medikament verabreicht, das Ihnen hilft, Blutungen zu vermeiden, wenn alles andere fehlschlägt.

Postpartum Bleeding

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Blutungen sind für die meisten Frauen wahrscheinlich die größte Überraschung. Das Blutvergießen nach der vaginalen oder Kaiserschnittgeburt Ihres Babys wird als Lochia bezeichnet. Der Lochia beginnt hellrot und enthält in den ersten Tagen Gerinnsel. Es kommt von der Heilung der Plazentastelle, da die Gebärmutter zurückschreckt (Evolventen) und ihre Größe vor der Schwangerschaft, die etwa sechs Wochen dauert. Die Blutung wird im Allgemeinen leicht im Fluss und heller in der Farbe, bis sie vollständig aufhört. Dies signalisiert, dass die Stelle, an der sich die Plazenta befand, verheilt ist.

Lassen Sie Ihren Lochia Ihr Führer sein. Wenn du zu viel tust, wirst du in der Regel einen schwereren oder dunkleren Fluss bemerken als am Tag zuvor. Der Lochia sollte nach einer Menstruation riechen. Alle anderen Gerüche oder Probleme sollten Ihren Praktizierenden mitgeteilt werden.

Da Ihr Körper heilt, werden Sie Polster verwenden wollen, um den Fluss einzufangen und nicht Tampons. Dies wird auch dazu beitragen, Sie vor Infektionen zu schützen. Da die ersten Tage die schwersten sind, tragen Sie ältere Unterwäsche oder das Netzhöschen von Geburt an, um Ihre gute Kleidung nicht zu ruinieren. Betrachten Sie Inkontinenzunterlagen oder sogar kleine Babywindeln für die ersten Tage. Danach funktioniert in der Regel jede Art von Menstruationsblock.

Dammbehandlung nach der Geburt

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Ob Sie eine Episiotomie hatten oder nicht, und unabhängig davon, ob Sie Nähte hatten oder nicht, wird Ihr Damm wund sein.

Wenn Ihr Damm zu heilen beginnt, können Sie ihm helfen, indem Sie die Kegel-Übungen machen, die wir während der Schwangerschaft gemacht haben. Diese helfen, den Blutfluss in den Bereich zurückzubringen und helfen ihm, schneller zu heilen, selbst wenn Sie Nähte hatten.

Wenn Sie Nähte benötigen, wird Ihr Arzt oder Ihre Hebamme besprechen, wie man sie pflegt und wie Ihre Genesung aussieht. Sie können sogar einige Medikamente verschreiben, um bei der Schmerzlinderung zu helfen. Die Maschen werden sich im Allgemeinen von selbst auflösen, obwohl Sie vielleicht sehen, wie sich Teile der Fäden auf dem Toilettenpapier lösen. Bitten Sie Ihren Arzt, Ihnen die Nähte zu zeigen und zu erklären, was Sie bei einer Infektion (Geruch, extreme Rötung, Schwellung) suchen.

Für alle Unterleibsgruppen werden sich die folgenden Maßnahmen gut anfühlen und die Heilung fördern:

  • Kegeling: Auch hier gilt es, die Heilung und den Rückfluss des Blutes zu fördern.
  • Sitzbadewanne: Warmes Bad mit oder ohne Medikationskräuter, manchmal tragbar wie über der Toilette.
  • Lüften Sie die Luft aus: Versuchen Sie, mindestens einmal täglich auf einer Unterlage ohne Unterwäsche zu sitzen.
  • Wärme: Einige Praktizierende empfehlen eine Wärmelampe oder einen Haartrockner in einer warmen, aber langsamen Einstellung zur Schmerzlinderung.
  • Kalt: Du kannst Eisbeutel oder spezielle Polster mit eingebauten Kühlkissen verwenden. Diese sind besonders großartig in den ersten Tagen, wenn du geschwollen bist.
  • Medikamente: Sie können verschreibungspflichtige Medikamente verwenden, aber viele Ärzte und Hebammen werden Ihnen sagen, dass die Verwendung von Hexennadeln (wie Tucks) genauso gut funktioniert, um bei Juckreiz und Schmerzen zu helfen.

Postpartum Emotions

Die Wochenbettzeit ist eine Zeit großer Veränderungen, sowohl körperlich als auch emotional. Die Veränderungen in deinem Körper und seiner Chemie sind zahlreich und dein Leben hat eine große Umwälzung erlebt, auch wenn es eine geplante Umwälzung war. Leider ist die Emotion, von der Sie am häufigsten hören können, die postpartale Depression (PPD) und ihre verschiedenen Gegenstücke. Aber es ist auch möglich, sich völlig begeistert und total glücklich zu fühlen, wenn auch nicht manchmal ein wenig frustriert.

Baby Blues

Diese sind in der Regel hormonell und treten zwischen 48 und 72 Stunden nach der Geburt auf und dauern bis zu zwei Wochen nach der Geburt. Dieses wird durch Schreien, Reizbarkeit, Wut, Erschöpfung, Spannung, Unruhe, Angst und möglicherweise Schlaflosigkeit gekennzeichnet. Das kann jeden treffen.

Postpartum Depression

Ein geringerer Prozentsatz der Frauen wird eine echte postpartale Depression haben. Dies ist im Allgemeinen gekennzeichnet durch eine Verschlechterung der normalen Symptome, möglicherweise postpartale Panik oder Manie, sogar zwanghafte Zwangsstörungen (einschließlich repetitiver Gedanken, die abstoßend sein könnten). Einige Frauen werden sogar posttraumatische Belastungsstörungen erleben, insbesondere nach einer traumatischen Geburt (individuell definiert).

Postpartum Psychosis

Nur sehr wenige Frauen werden in die extreme, postpartale Psychose gehen. Dies wird im Allgemeinen bei den meisten der vorherigen Symptome beobachtet, plus Halluzinationen, Verwirrung oder Wahnvorstellungen. Dies ist sehr ernst und erfordert sofortige Aufmerksamkeit für die Sicherheit der Mutter und des Babys.

Hilfe erhalten

Hilfe bei jeder Form von Depression ist sehr wichtig. Ihre Freunde, Familie und Ihr Geburtsteam um Unterstützung zu bitten, ist unerlässlich, um damit umzugehen. Einige Frauen brauchen einfach Zeit und Unterstützung, während andere eine Beratung und Medikamente benötigen. Hilfe zu bekommen kann den Unterschied in deinem Leben ausmachen. Keiner von euch beiden sollte zögern, um Hilfe zu bitten.

Säuglingsernährung

Die Entscheidung, wie man am besten mit der Säuglingsernährung umgeht, wird in der Regel in der Schwangerschaft getroffen. Sie haben die Wahl zwischen Brust, Flasche oder Kombinationsfutter, was eine persönliche Wahl ist. In einer Bildungsklasse ist es jedoch wichtig zu beachten, was alle großen Gesundheitsorganisationen sagen: Stillen ist die beste Methode der Säuglingsernährung für Mutter und Baby.

Stillen

Das Stillen sollte innerhalb von 30 Minuten nach der Geburt beginnen. Zu Beginn einfach den Babybauch in den Bauch stecken und ihnen helfen, ihren Mund weit zu öffnen und die Brustwarze in den Mund zu stecken. (Das ist die kurze, einfache Version.) Wir empfehlen Ihnen dringend, alles zu lesen, was Sie über das Stillen in die Finger bekommen können, und an Kursen teilzunehmen, die speziell für das Stillen von Müttern entwickelt wurden. In vielen Krankenhäusern und Geburtszentren werden Stillberater zu Ihrer Unterstützung angeboten.

Flaschenzuführung

Wenn Sie sich für die Flaschennahrung entscheiden, ist es wichtig, mit dem Arzt Ihres Babys die Wahl einer Formel (künstliche Muttermilch) zu besprechen, um eine angemessene Ernährung zu gewährleisten. Die Herstellung einer eigenen Formel kann sehr gefährlich für die Gesundheit Ihres Babys sein. Die Ausrüstung, die Sie benötigen, hängt davon ab, welche Art von Flaschen Sie wählen und ob Sie Flaschenwasser, Brunnenwasser oder Leitungswasser verwenden. Besprechen Sie dies mit dem Arzt Ihres Babys und überlegen Sie, ob Sie im Zweifelsfall einen Bericht von Ihrer örtlichen Wasserversorgungsgesellschaft erhalten möchten. Wie schnell Sie Ihr Baby nach der Geburt füttern, hängt in der Regel vom Krankenhausplan ab. Wenn Sie eine Präferenz für Formeln oder Flaschen haben, ist es am besten, dies in Ihre Geburtspläne aufzunehmen. In den meisten Krankenhäusern wird auch Unterricht angeboten. Nach der Geburt erhalten Sie keine Medikamente zum Austrocknen Ihrer Milch. Normalerweise wird Ihnen geraten, einen eng anliegenden BH zu tragen, Bruststimulationen zu vermeiden und Medikamente einzunehmen, um mit den Beschwerden umzugehen. Dies kann bis zu 2 Wochen dauern.

Sex nach dem Baby

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Ja, es gibt ein Sexualleben nach dem Baby. Aufgrund von hormonellen und familiären Veränderungen wird Ihr Sexualleben scheinbar auf Eis gelegt. Warten Sie, bis Ihr Praktizierender grünes Licht für sexuelle Beziehungen gegeben hat (er sucht nach der Heilung der Gebärmutter und des Dammes), und das kann bis zu sechs Wochen nach der Geburt sein.

Sobald das geschehen ist, halte einen offenen Geist und gehe langsam vor. Sprich darüber, wie du dich jeweils körperlich und emotional fühlst. Das Zurückschnellen in den Sex, wenn der eine oder andere Partner nicht bereit ist, kann die Dinge nur noch schlimmer machen. Denken Sie auch daran, dass Sexualität nicht nur Geschlechtsverkehr bedeuten muss, sondern auch eine Vielzahl von Aktivitäten beinhalten kann, darunter Kuscheln, Masturbation (gegenseitig oder allein), Geschlechtsverkehr usw.

Die Angst, deinen Partner zu verletzen, kann ein Hindernis für die Romantik sein. So kann ein Baby schreien, während du endlich bereit bist zu handeln. Halten Sie einen Sinn für Humor bereit.

Wenn Sie feststellen, dass Sex schmerzhaft ist, denken Sie daran, langsam zu gehen und sicherzustellen, dass sie gut geschmiert ist; manchmal müssen Sie ein persönliches Gleitmittel verwenden, wie KY Jelly oder Replens. Wenn es nicht hilft, langsam und ein wenig Zeit zu haben, zögern Sie nicht, Ihren Arzt oder Ihre Hebamme nach möglichen Ursachen zu fragen.

Du kannst auch bemerken, dass deine Brüste beim Sex auslaufen können. Dies ist kein Problem und verschwendet keine Muttermilch für Ihr Baby. Es ist nicht schädlich für dich oder deinen Partner. Wenn es dich stört, kannst du einen BH mit Stilleinlagen tragen, um das Auslaufen zu verhindern. Die meisten Mütter, die dies erleben, bemerken dies nur in den ersten zwei Monaten nach einem neuen Baby.

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Risuem Perm
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