Kann Stillen das Risiko für Herzkrankheiten senken?

Die Forschung deutet darauf hin, dass das Stillen auch als eine Zeit dienen kann, in der das Stoffwechselsystem einer Mutter zurückgesetzt wird, was ihr Risiko für Herzerkrankungen verringert.

Stillen kann helfen, den Stoffwechsel der Mutter nach der Schwangerschaft „zurückzusetzen“.

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Forscher haben längst festgestellt, dass das Stillen für ein Baby von Vorteil ist. Aber nach neuen Erkenntnissen kann das Stillen auch als eine Zeit dienen, in der sich der Körper einer Mutter zurücksetzt und ihr Stoffwechselsystem wieder in Einklang mit dem Bedürfnis steht, nur einmal zu füttern. Diese Übergangszeit kann mit einem geringeren Risiko für Herzerkrankungen auch für die Mutter verbunden sein.

Ein Blick auf die Forschung

Forscher rekrutierten 500.000 chinesische Frauen für eine große, bevölkerungsbezogene Studie. Die Teilnehmer waren zwischen 30 und 79 Jahre alt und kamen aus verschiedenen Regionen des Landes.

Während eines Zeitraums von acht Jahren identifizierten die Forscher 16.671 Fälle von Herzerkrankungen und 23.983 Fälle von Schlaganfall bei 289.573 Müttern, die zu Beginn der Studie ohne Herzerkrankungen waren.

Im Vergleich zu Müttern, die noch nie zuvor gestillt hatten, erlebten Frauen, die gestillt wurden, einen Rückgang von 10 Prozent bei allen wichtigen Arten von koronarer Herzkrankheit, mit Ausnahme von hämorrhagischen Schlaganfällen. Und dieser Effekt nahm zu, je länger eine Frau gestillt wurde.

Bemerkenswert ist, dass Bluthochdruck, Fettleibigkeit, Diabetes, Bewegung, Alter, Rauchen und Bluthochdruck von den Forschern kontrolliert wurden. Mit anderen Worten, um die genauen Auswirkungen des Stillens herauszufinden, haben die Ergebnisse der Forscher Dinge diskontiert, von denen bekannt ist, dass sie das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen.

Außerdem neigen chinesische Frauen dazu, länger zu stillen als amerikanische Frauen. Bei den untersuchten Müttern betrug die mittlere Stilldauer 12 Monate. Hier ist, wie das Risiko für Herzerkrankungen bei Frauen, die für verschiedene Zeiträume gestillt haben, gesunken ist:

Für alle weiteren sechs Monate nach 24 Monaten des Stillens sank das Risiko für Herzerkrankungen um vier Prozent.

Frühere Untersuchungen über das Risiko von Herzerkrankungen bei westlichen Müttern, die stillen, wurden gemischt. So folgte beispielsweise eine Studie, die im American Journal of Obstetrics & Gynecology veröffentlicht wurde, 89.326 amerikanischen Müttern und ergab, dass das Stillen das Risiko für Herzerkrankungen bei Menschen, die seit zwei oder mehr Jahren stillen, nur verringert – was amerikanische Frauen selten tun.

Genauer gesagt, Mütter, die seit mehr als zwei Jahren gestillt hatten, hatten ein um 23 Prozent geringeres Risiko für Herzerkrankungen als Mütter, die nicht gestillt hatten.

Insbesondere in China stillen etwa 30 Prozent der Mütter, die in ländlichen Gebieten leben, sechs oder mehr Monate lang ausschließlich. Und 16 Prozent der Mütter, die in städtischen Gebieten leben, stillen ausschließlich sechs oder mehr Monate lang. (Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt das Stillen für sechs Monate.)

Wie das Stillen die Gesundheit des Herzens verbessert

Während der Schwangerschaft macht der Körper einer Frau Nahrung für zwei: Mutter und Baby. Diese erhöhten metabolischen Bedürfnisse werden durch Gewichtszunahme, Insulinresistenz und höhere Cholesterinwerte im Blut gedeckt.

Das Stillen kann den Übergang zwischen dem hypermetabolischen Zustand der Schwangerschaft und dem gesenkten Energiebedarf nach der Geburt erleichtern. Während der Schwangerschaft speichert der Körper einer Mutter Fett, um die Ernährungsbedürfnisse eines zusätzlichen Passagiers zu decken. Das Stillen könnte helfen, dieses gespeicherte Fett effektiver und effizienter zu beseitigen.

Frühere Studien haben gezeigt, dass Mütter, die stillen, günstigere kardiometabolische Profile haben als Mütter, die es nicht tun, einschließlich niedrigerer Cholesterinwerte, erhöhter Gewichtsabnahme und niedrigerem Blutdruck. Längeres Stillen ist auch mit einem geringeren Risiko für Stoffwechselstörungen, Diabetes und Bluthochdruck verbunden.

Die Forscher der chinesischen Frauenstudie stellten die folgende Vermutung auf, ob das Stillen vor Herzerkrankungen der Mutter schützt:

„Unsere Studie war nicht dazu gedacht, Ursache und Wirkung zu beweisen. Wenn sie jedoch kausal sind, kann der gesundheitliche Nutzen für die Mutter durch das Stillen durch ein schnelleres „Zurücksetzen“ des Stoffwechsels der Mutter nach der Schwangerschaft erklärt werden. Die Schwangerschaft führt zu großen Veränderungen im Stoffwechsel einer Frau, da sie Fett speichert, um die Energie bereitzustellen, die für das Wachstum ihres Babys und für das Stillen nach der Geburt des Babys notwendig ist. Das Stillen könnte das gespeicherte Fett schneller und vollständiger beseitigen. Allerdings können Frauen, die stillen, auch häufiger andere positive gesundheitliche Verhaltensweisen eingehen als Frauen, die nicht stillen.“

Da Frauen, die in China stillen, meist aus medizinisch unterversorgten Gebieten kommen, halten es die Forscher für unwahrscheinlich, dass sie sich proaktiv an mehreren anderen gesunden Verhaltensweisen beteiligen würden – im Gegensatz zu ihren amerikanischen Konföderierten.

Mit anderen Worten, eine amerikanische Mutter, die für einen längeren Zeitraum stillt, wird wahrscheinlich ein Gesundheitsbewusstsein haben und es tun, weil diese Aktivität als gesünder für das Baby wahrgenommen wird. Dieselbe amerikanische stillende Mutter wäre wahrscheinlich auch gesundheitsbewusst und würde andere gesunde Dinge tun, wie regelmäßige Bewegung, eine gesunde Ernährung und Verzicht auf das Rauchen.

In China kommen Frauen, die stillen, jedoch aus ländlichen Gebieten und treffen die Entscheidung nur, weil es billiger ist und in ihrer Gesellschaft weit verbreitet ist, nicht weil sie besonders gesundheitsbewusst sind.

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Risuem Perm
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