Tipps zur Bewältigung einer langen Weile

Manchmal ist die Arbeit länger als der Durchschnitt von 12 bis 18 Stunden. Nutzen Sie unsere Tipps und Ratschläge, wie Sie mit langen Arbeiten für die Gesundheit von Mutter und Kind umgehen können.

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Während die durchschnittliche Dauer einer ersten Wehen typischerweise 12-18 Stunden beträgt, ohne Induktionen, gibt es Arbeiten, die länger dauern. Einige Arbeiten dauern aufgrund körperlicher Probleme länger, das Baby bewegt sich in eine bessere Position, die Körperöffnung der Mutter. Andere Arbeiten sind länger, weil emotionale Probleme wie die Angst vor der Umgebung oder davor, Eltern zu werden, oder weil dein Partner es nicht rechtzeitig schafft. Das können sehr reale Dinge sein. Für die Frauen, die mit langwierigen Arbeiten zu kämpfen haben, klingt es, als wäre es eine Menge Schmerz.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass „Long“ von allen unterschiedlich definiert wird. Wenn Ihnen gesagt wird, dass Sie eine lange Wehen haben und eine Intervention vorgeschlagen wird, stellen Sie Fragen und informieren Sie sich, bevor Sie sich entscheiden, wie es weitergehen soll; manchmal ist „lang“ kein Problem, nur etwas, mit dem Sie und Ihr Team fertig werden müssen. Viele Interventionen haben potenzielle Komplikationen, die mit ihnen einhergehen können und den Prozess tatsächlich beschleunigen können oder auch nicht.

Hier sind einige Tipps, wie man durch eine dieser langen Arbeiten kommt.

Konzentriere dich nicht auf die Uhr.

Es ist so verlockend, wenn man in den Wehen liegt, auf die Uhr zu schauen. Wie lange mache ich das schon? Wie lange werde ich das noch tun? Wann werde ich mein Baby halten können? Das sind alles gültige Fragen, aber Fragen, die dich letztendlich davon abhalten, dich auf die Arbeit der Arbeit zu konzentrieren, die dich zum Ende bringt. Wenn möglich, entfernen Sie die Uhren in Ihrer Nähe, lassen Sie sie umdrehen oder bedecken Sie sie.

So lange wie möglich zu Hause bleiben

In Ihrem eigenen Haus fühlen Sie sich am wohlsten. Sie können sich frei bewegen, fernsehen, am Computer spielen und im Zimmer Ihres Babys sitzen. Das sind alle Annehmlichkeiten des Hauses. Sie haben auch ein eigenes Bad und eine Badewanne oder Dusche, Sie können essen und trinken, um sich zu entspannen. Es ist viel einfacher, die Zeit in der eigenen Umgebung zu verbringen, und es kann helfen, den Stillstand der Arbeit zu verhindern, indem man zu früh ins Krankenhaus geht. Auch hier kann ein frühzeitiger Arbeitsvertrag von Vorteil sein.

Mit dem Fluss gehen

So verrückt es auch klingen mag – folgen Sie dem Beispiel Ihrer Arbeitskräfte. Bei längeren Arbeiten gibt es tendenziell Teile, die langsamer und ruhiger sind. Dies ist die Gelegenheit zum Ausruhen und sogar zum Mittagsschlafen. Die meisten Frauen denken nicht darüber nach und betrachten diese Verlangsamung oft als eine schlechte Sache. Aber das ist normalerweise die Fähigkeit deines Körpers, zu spüren, dass du eine kleine Pause brauchst, bevor du weitermachst. Nutzen Sie diese Pausen, wann immer es möglich ist.

Komfortmaßnahmen frühzeitig und häufig anwenden

Wenn Sie mit einer langen Wehenphase rechnen, könnten Sie versucht sein, allen zu sagen, dass sie sich ausruhen und Sie „wenn Sie sie wirklich brauchen“ unterstützen sollen. Aber wenn man es alleine macht, wird man aufgeregter und schmerzhafter. Lassen Sie die Leute Ihnen helfen, sich zu entspannen und sich wohler zu fühlen. Wenn Sie die ganze Zeit ruhig bleiben, wird weniger Energie verbraucht und Sie werden entspannter, was dem Fortschritt der Arbeit hilft. Vergiss auch nicht, dich oft zu bewegen; dies kann oft das sein, was du brauchst, wenn die Wehen eine Weile dauern. Es hilft, Ihre Gelenke und die Haut davor zu schützen, zu lange in einer Position zu sein.

Beginnen Sie mit der Arbeit – richtig

Wenn Sie zum ersten Mal erkennen, dass Sie in den Wehen sind, ist der beste Rat, es zu ignorieren. Erinnere dich daran, warum du noch keine Wehen haben kannst. Du kennst die Liste: Du kannst nicht in Lobor sein, weil du nicht alle Kleider des Babys gewaschen hast. Du kannst noch keine Wehen haben, weil es nicht das von dir gewählte Datum ist. Du kannst noch nicht in den Wehen sein, weil dein Lieblingskleid nicht gepackt ist. Aber denk daran, dir Zeit zu nehmen. Für die meisten Frauen gibt es keinen Grund zur Eile. Machen Sie sich einfach beiläufig fertig und genießen Sie die letzten paar Stunden der Schwangerschaft.

Wenn Sie also das nächste Mal ein Baby bekommen und das Baby scheint sich seine Zeit zu nehmen, denken Sie daran, es gibt einen Grund und es liegt an Ihnen, die Arbeit auf konstruktive Weise zu erledigen, von der Sie und Ihr Baby profitieren.

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Risuem Perm
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