Wann sollte Ihr Baby die Nacht durchschlafen?

Überprüfen Sie die Änderungen in den Schlafplänen von Neugeborenen zu älteren Säuglingen, so dass Sie wissen, wann Ihr Baby die Nacht durchschlafen sollte.

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Schläft Ihr Kind wie ein Baby?

Wenn ja, kann das eine gute oder eine schlechte Sache sein, abhängig von Ihrer Vorstellung davon, wie der Schlafplan eines Babys aussehen sollte.

Erwartungen an Schlafsäuglinge

Wenn Sie an ein schlafendes Baby denken, stellen Sie sich ein Baby vor, das die Nacht durchschlaft, oder ein Baby, das nur vier oder fünf Stunden schläft und weint und essen will?

Der Schlafplan eines Babys hängt von seinem Alter ab, so dass beide Schlafpläne normal sind. Ein Ein- oder Zweimonatiger wird immer noch mitten in der Nacht zum Essen aufwachen, während ein Fünf- oder Sechsmonatiger die ganze Nacht schlafen kann. Das Aufwachen wird nicht wirklich als Problem angesehen, es sei denn, Ihr älteres Kind wacht noch mehrmals pro Nacht auf.

Dieses Szenario unterstreicht die Bedeutung des Verständnisses, wie sich die Schlafpläne von Babys mit zunehmendem Alter ändern. Eltern, insbesondere Erstgeborene, werden viel weniger frustriert sein, wenn sie wissen, was sie von ihrem Baby zu erwarten haben und wenn die Schlafgewohnheiten ihres Babys auf ein Problem hinweisen.

Babyschlafpläne

Die Frage, wann Ihr Baby anfängt, die Nacht durchzuschlafen, ist ein häufiges Problem.

Ein Neugeborenes kann bis zu 19 Stunden am Tag schlafen, obwohl die National Sleep Foundation 14 bis 17 Stunden empfiehlt. Diese wird oft in zwei- bis dreistündige Abschnitte unterteilt, nachdem man kurz aufgestanden ist, um zu essen, und dann wieder in den Schlaf geht.

Bis zu einem Monat können Babys 14 Stunden am Tag schlafen und werden wahrscheinlich eine lange Strecke im ersten Teil der Nacht von mindestens vier oder fünf Stunden haben, gefolgt vom Aufwachen und Essen alle zwei oder drei Stunden.

Der Rest des ersten Lebensjahres Ihres Babys kann so aussehen:

  • 13 Stunden um drei Monate, davon etwa acht Stunden nachts. Einige Kinder in diesem Alter beginnen, die Nacht durchzuschlafen und machen tagsüber drei oder vier Nickerchen.
  • 12 12 Stunden um sechs Monate, einschließlich etwa neun Stunden nachts. Säuglinge in diesem Alter sollten in der Lage sein, die Nacht durchzuschlafen und tagsüber zwei bis drei Nickerchen zu machen.
  • 12 Stunden x 9 Monate, davon etwa 9 Stunden in der Nacht und 2 Nickerchen am Tag.
  • 12 Stunden x 12 Monate, einschließlich etwa neun bis zehn Stunden in der Nacht und ein oder zwei Nickerchen am Tag.

Denke daran, dass, wenn wir acht oder neun Stunden nachts sagen, das typischerweise acht oder neun Stunden bedeutet, ohne aufzuwachen. Während einige Kinder nicht so lange schlafen, wenn sie drei oder vier Monate alt sind, können Sie in der Regel erwarten, dass Ihr Baby mindestens eine lange Strecke von mindestens fünf bis sechs Stunden und idealerweise länger schläft.

Wenn Ihr Baby nicht so lange schläft, sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt.

Babyschlafstörungen

Während ältere Kleinkinder und Vorschulkinder sich dem Schlafengehen widersetzen können und auch mitten in der Nacht aufwachen können, beinhalten Schlafprobleme bei Säuglingen in der Regel ein mehrmaliges Aufwachen in der Nacht.

Wie das Timing von Aufstehen und Umdrehen, ist das Durchschlafen der Nacht ein Meilenstein in der Entwicklung, den Ihr Baby erreichen muss. Dass ein Viermonatiger also immer noch einmal zum Essen aufwacht, kann normal sein. Andererseits, wenn Ihr Baby nach sechs Monaten noch zwei- bis dreimal pro Nacht aufwacht, kann es ein Schlafproblem geben, an dessen Besserung Sie arbeiten können.

Der beste Weg, die Schlafprobleme Ihres Babys zu beheben, ist in der Regel, an einer Schlafenszeit-Routine zu arbeiten und Ihrem Baby beizubringen, selbstständig einzuschlafen. Dies bedeutet in der Regel, einzuschlafen, ohne zu schaukeln, zu stillen oder eine Flasche zu trinken. Du kannst all diese Dinge immer noch tun, verschiebe sie einfach auf ein wenig früher in deiner Schlafenszeit-Routine und lege dein Baby in der Krippe ab, während es schläfrig, aber immer noch wach ist.

Als nächstes, seien Sie konsequent und versuchen Sie, alle die gleichen Dinge zu tun, auf die gleiche Weise, zur gleichen Zeit jeden Abend.

Wenn sich Ihr Baby nach ein paar Minuten nicht beruhigt, bieten Sie ihm schnell Trost und legen Sie ihn oder sie wieder hin, bevor er oder sie einschläft. Babys sollten schließlich lernen, von selbst einzuschlafen und sich beim Aufwachen nachts wieder in den Schlaf zurückzuziehen.

Die besten Schlaflieder

Für zusätzliche Hilfe, damit Ihr Baby die Nacht durchschlafen kann, sollten Sie erwägen, eines oder mehrere dieser Schlafbücher zu lesen:

  • Lösen Sie die Schlafprobleme Ihres Kindes durch Dr. Richard Ferber
  • Die No Cry Schlaflösung von Elizabeth Pantley
  • Schlafen: Was jeder Elternteil wissen muss, 2. Auflage der American Academy of Pediatrics

Ein Besuch beim Kinderarzt kann auch eine gute Idee sein, wenn Ihr Baby Schlafprobleme hat, sowohl um Ratschläge zu Schlafgewohnheiten zu geben als auch um sicherzustellen, dass Ihr Baby kein medizinisches Problem wie Reflux oder eine Ohrinfektion hat.

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Risuem Perm
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